今年的头伏是哪天，2021年几月几日入伏第一天（2021年二伏是哪一天）

今年的头伏是哪天？

2020年住宿日期：2020年7月16日星期四。三伏天是中原地区一年中最热的三四十天。三伏天是按照农历计算的，在阳历的7月中下旬到8月上旬之间。每年蹲伏的时间不固定，蹲伏的时间长短也不一样。简而言之，从夏至后的第三个“庚”日起，第一次发病10天，第二次发病10、20天，最后一次发病10天。三伏的日期是从夏至至第三个庚日，第一伏，第四个庚日至第五个庚日，第一个庚日至立秋后的第二个庚日。(每庚日相隔10天)盛夏天数不固定。夏至和立秋之间有4个庚日，盛夏有10天，盛夏有5个庚日时有20天。延伸资料：三伏天牢记“四大纪律”:纪律一：避免冷风直吹、久吹。无论是开空调、吹风扇还是靠窗乘凉，都要避免长时间直吹。晚上睡觉时，不要在门窗上开小缝，以防邪灵和小偷。吹空调时，注意不要直接对着颈椎吹，出汗时也不要直接进入寒冷的空调房，否则会引发疾病；空调温度要合适，建议在26摄氏度左右；吹空调时，要经常开窗，保证室内外空气对流和通风。纪律：独立活动，多流汗。在炎热的天气里，许多人喜欢呆在室内而不是出去。其实要祛湿驱寒，归根结底还是要增加自身的阳气，阳气旺盛了，自然寒气就不会侵入体内了。所以，伏天要适当外出活动，出汗，久为阳气。但夏季运动要温和，不可剧烈，否则阳气随汗排出体外，气机受伤，水湿代谢受影响，体内湿气又出来了，最后湿气排不出去。特别是身体虚弱的人，不耐热，早上可以适当外出活动。纪律：注意少吃凉的。三伏天，人体的阳气浮在体表，五脏六腑都是凉的。这时候喝冰饮，吃冷食，相当于雪上加霜。如果体虚怕冷的朋友，三伏天坚持不吃冷饮，身体寒气会赶走大部分，夏天可以起到冬病夏治的效果。纪律：保护喉咙和心脏后部。而咽喉后部是人体最薄弱的部位，容易受到风寒侵袭。照顾好这两个部位，有助于身体缓冲低温的寒冷。参考：人民网-三伏天。其实最需要提防的是“冷”的百度百科——谈恋爱。

今年那一天是头伏？

今天(2019年7月12日)是符头(如图)。

今年的初伏、中伏、末伏分别是哪一天？

首伏：7月12日-7月21日，中伏：7月22日-8月10日，末伏：8月11日-8月20日，传统意义上的首伏、二伏、三伏，其实就是所谓的一、二、三伏。传统上，这些数据是根据干支的纪元日期计算的。比如夏至的第一天是第三个庚日(每10天为一个庚日)，然后每10天为一个伏日。若夏至至立秋之间有五个庚日，则二伏持续20天，一伏、三伏维持10天不变；如果夏至和立秋之间只有四个庚日，那么第二天就是10天。换句话说，一个狗日的天数其实是不一样的，有的是30天，有的是40天。延伸资料：“三福”据说是古代秦德公首先提出的，距今已有2000多年的历史。“伏”的意思是躲起来避暑。三伏是一年中最热的时期。那么，三伏天的日期，就是根据中国古代的“枝干历”来确定的。每年夏至后的第三个“更”日是狗的第一次下坠，第四个“更”日是狗下坠的中间时间，秋日开始后的第一个“更”日是狗的最后一次下坠，合称为“狗下坠”。“更”是《十日功》中的“更”。庚戌间隔10天，第一次到中间时间固定为10天。从仲夏到盛夏的时间并不固定，因为仲夏是立秋后的第一个庚日。当夏至至立秋前有四个庚日时，从仲夏到盛夏的时间间隔为10天。当立秋至夏至前有五更时，中游至中游的时间间隔为20天。