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左旋肉碱的基本介绍

左旋肉碱又称维生素BT，是维生素的一种，主要来源于羊肉、牛肉、猪肉等红肉。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化为能量。美国一个专家组最近进行的一项关于青少年减肥的研究表明，服用左旋肉碱对减肥有很大的好处：左旋肉碱(维生素BT)可以使减肥率提高高达11倍，而且很少反弹。“不厌食、不腹泻、不疲劳”是世界卫生组织(世卫组织)规定的健康减肥三大标准。左旋肉碱是一种维生素，来源于红肉，如牛肉和猪肉。也可由人体合成，是目前发现的最好、最安全的营养素。

因为它来源于食物，可以由人体自身合成，不是减肥药，也不是保健品，所以没有副作用。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种酶成分。它是一种类似维生素的重要营养物质，能促进脂肪转化为能量，从而达到减肥的效果。

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