郑欣宜怎么减肥的，郑欣宜为什么胖（郑欣宜瘦了很漂亮）

郑欣宜是怎么减肥成功的？

郑欣宜洗了一个小时的减肥浴。

除了禁欲，美容师还教了郑欣宜一套沐浴方法，帮助她收紧被脂肪撑起的皮肤。

每天晚上，郑欣宜洗完澡后，她都要涂上药膏来收缩全身的皮肤。

头、颈、腰、大腿美容师根据不同的要求，为身体的不同部位准备了不同的药膏。一些关键部位还是需要按摩的。按摩松弛的口袋状皮肤，直到皮肤变热，这样药膏就可以洗掉了。

做完这些，至少洗一个小时的澡。

不考虑节食的效果，每天洗这样的减肥澡就足以让郑欣宜消耗掉一顿晚餐的热量。

几个月后，郑欣宜的校服开始松动，一张肥肉无处堆积的脸居然露出了爸爸郑少秋的瓜子形状。

郑欣宜是怎样减肥的

郑欣宜的减肥营养师给她做了一份减肥食谱，分量很轻，刮不到任何油和水。预瘦身早午餐：鲍鱼，充足的肉汤，米饭，下午茶；公子面，或者寿司肉正餐；很多肉菜汤配白米饭；瘦身早餐后：沙拉芝士午餐；自带饭盒，晚餐清淡；两片青菜，麻将牌大小的肉，一碗白米饭。所有油炸食品都被列入‘黑名单’，主要饮食以蔬菜为主，米饭和汤都不能‘超标’。每顿饭的肉不超过2块麻将牌。偶尔看到妈妈吃鲍鱼，郑欣宜都会流口水，忍不住乞求‘飞飞‘3360’。妈妈，如果我吃了一些鲍鱼，我就不会再吃别的了！妈妈转过头，没看女儿急切的样子，给她切了一小块。花一个小时洗个‘减肥澡’。除了‘禁欲’，美容师还教了郑欣宜一套沐浴方法，帮助她收紧由脂肪‘撑起’的皮肤。每天晚上，郑欣宜洗完澡后，她都要涂上药膏来收缩全身的皮肤。头，腰，大腿.....................一些“关键部位”仍然需要按摩。按摩松弛的口袋状皮肤，直到皮肤变热，这样药膏就可以洗掉了。洗澡前后至少要一个小时。不考虑“节食”的效果，每天进行这样的“减肥浴”足以让郑欣宜消耗掉一顿晚餐的热量。几个月后，郑欣宜的校服开始松动，一张肥肉无处堆积的脸居然露出了爸爸郑少秋的瓜子形状。

郑欣宜减肥方法

郑欣宜减肥法主持人：人们现在更关心的是你能不能进入状态。应该说已经很不错了。郑欣宜：谢谢你。主持人：你是怎么健身的？运动还是饮食？分享给网友。郑欣宜：这必须是两件事一起做，饮食和锻炼。主持人：如果健身，你会做什么运动？郑欣宜：跑步至少需要20分钟，因为有氧运动需要20多分钟。这是我在新浪上看到的一段对话。这表明郑欣宜的减肥方法是节食和运动。其实我个人更喜欢运动加减肥药减肥，因为我就是这么瘦下来的，节食很痛苦，对身体伤害太大。我一有时间就会去IOlay *减肥网’看看最新的减肥方法，找适合自己体质的减肥药。其实方法对了，减肥也没那么难。