李开复化疗结果不理想，李开复治疗期间饮食食谱（李开复微博抗癌心得）

李开复简介

李开复，1961年12月3日出生于台湾省新北市中和区，祖籍四川成都，现定居北京。李开复曾就读于卡内基梅隆大学，获得计算机科学博士学位，后担任副教授。他是信息产业经理、企业家和计算机科学研究员。李开复曾在苹果、SGI、微软、谷歌等多家IT公司担任要职。2009年9月离开谷歌后，创办了创新工场(innovation works)，并担任董事长兼首席执行官。2013年9月，李开复宣布自己患上了淋巴瘤。2013年10月21日说最近化疗后体检结果几项指标不降反升，需要更严格的遵医嘱，注重治疗和调养。我必须大幅减少在社交媒体上的时间。2015年2月13日，根据创新工场联合创始人王兆辉的朋友圈状态，李开复在患病17个月后，回到创新工场北京办公室与员工交流。2015年11月6日，李开复创立的创新工场(北京)企业管理有限公司今日在股转系统披露公开转让说明书，正式冲刺新三板。数据开发的早期经历：966年，李开复在台湾省上小学。1972年，李开复跟随哥哥来到美国田纳西州橡树岭，上初中和高中。1983年，他毕业于哥伦比亚大学计算机科学系。1988年获得卡内基梅隆大学计算机科学系博士学位，被《商业周刊》授予“最重要科学创新奖”。2009年9月4日离开创新工场，谷歌全球副总裁兼大中华区总裁李开复将于今日正式离职。2009年9月7日，李开复宣布成立创新工场。在此之前，李开复先是得到了中经合集团董事长的支持，随后在一周之内，李开复拜访了12位投资人，包括联想控股总裁柳传志、鸿海集团董事长、新东方集团董事长俞、Youtube创始人等。

想不到李开复也会得癌。天注定，如果化疗，加速死亡，我真想把西医药全部打掉！！

李开复也吃五谷杂粮。他也有世俗的欲望。当然，他可能会得这种病。上帝没有给任何人豁免权。化疗需要正确使用。滥用化疗可能会适得其反，但无论如何，医学作为一门经验学科，一直在发展进步。不管是医学还是个体医生，没有一个不想把病治好的。事实上，很多肿瘤都被治愈了。迄今为止，化疗是治疗淋巴造血系统肿瘤的首选方法。就算是骨髓移植，如果没有化疗的配合，根本不可能成功。为什么要以自己的经历或经验来判断和评判一个治疗甚至一个学科？你是典型的以自我为中心的暴君思维！3354如果你听了这些都不舒服，你觉得一个西医听了你的话会有什么感受？

从患癌到肿瘤消失！李开复总结的自身感悟，你知道吗？

李开复总结：睡眠比什么都重要。睡眠是增强免疫力的最好方法，良好的心态和幽默感是治疗癌症的良药。2013年，52岁的创新工场董事长李开复宣布自己患有第四期淋巴瘤，不得不放弃心爱的工作接受治疗。但2015年6月30日，李开复发微博称“最近两次检查看不出肿瘤”，已经完全康复，肿瘤消失。然而，据李开复说，在他生病期间和康复后，许多同样不幸患有癌症的患者或家人留言问他如何治疗和战胜癌症。需要注意哪些饮食？你是怎么从化疗中恢复过来的？为此，李开复在自己的微博上写了一篇感悟：“患了癌症之后，如何与癌症抗争？我的抗癌经历”。和我的大多数病人一样，在我发现自己患了癌症后，我渴望知道癌症是如何发生的，我的身体真正需要什么，以及如何保持健康.看了很多书，接触了很多名医，接受了很多朋友的建议，分享了自己的经历。这是我自己做的。感受：睡眠比什么都重要。睡眠是增强免疫力的最好方法！大病之后，为了弥补身体的损失，我对身体的第一个承诺和改变就是好好睡一觉。许多研究也指出，睡眠是增强免疫力的最佳方式，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛的作用。最佳的睡眠时间是每晚十点以后，理想的睡眠长度是七到八个小时。帮助睡眠的方法很多，往往因人而异，与身体的抵抗力有关。台湾辅仁大学心理学系助理教授陈建明在《给工作忙碌者的睡眠建议》:形成睡眠规律的七种方法：1。维持生物钟，固定作息时间。2.经常锻炼。3.睡前降低亮度，起床后照射阳光。4.睡前六小时不要喝咖啡等刺激性饮料。5.不要带着酒精睡觉。6.慎用安眠药。7.每晚保持舒适的睡眠状态。现在，我10点睡觉，不会晚于11点。我经常自然醒，五点半到六点半左右起床，然后中午舒舒服服睡半个小时到一个小时。这样，你就可以整天保持精神饱满，头脑清晰。我以前觉得睡眠不一定要量化。一些人只需要五个小时，而另一些人需要七到九个小时。其实这种说法只对了一半。人的感情是很微妙的，时间真的不是最重要的。你应该问问你的身体：你现在累吗？你还累吗？你起床后能看清东西吗？一定要靠咖啡提神吗？回答完以上问题，你心里一定清楚自己睡眠是否充足。高质量睡眠的五个建议：1。睡前不要安排费时费力的工作。2.睡前设定一个停止工作和加班的时间，远不如第二天早起有效率。3.记录每天睡觉和起床。

床的时间，养成健康的睡眠习惯。4. 不要因为失眠而感到压力大，放松最好。5. 睡眠的质量比时间更加重要，让自己处于舒适的状态。感悟二：运动无比重要，有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方！我从前不但不运动，而且还嘲笑朋友运动养生。我的朋友潘石屹在微博上说：“美国科学家通过对几万人、多年的观察研究发现：‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我就调侃他：“会不会这多出的七年都在跑步？ ”当时我觉得我不但幽默，而且是对的，后来才发现我错了！不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉我，运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。患癌后，我不再开车，也没有司机，我们就尽量走路；要去较远地方时才搭地铁或出租车，这么一来，走路的机会就更多了。养成运动习惯之后，我才体会到运动的好处真是冷暖自知，不管怎么说都没法跟旁人分享，只有自己最清楚。合适的运动可以促进心血管弹性、增强心肺功能，还可以刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉快。医生建议我除了走路，还要常走上下坡，达到至少十分钟的剧烈心跳，等到快喘不过气来，再放松慢慢走。跑步当然也可以。我发现一旦走了45分钟，就会汗流浃背，那是很有成就感的。身体动起来了，生命的活水也跟着动起来了。建议你也一起来体验这美好的感觉。我的经验：1. 每周爬山两到三次，爬山时至少做到一半时间头脑放空。2. 做瑜伽或甩手功：两到三次。3. 能走路就走路。4. 做些有趣的运动。5. 每周两次按摩，让经脉血液疏通。感悟三：饮食要均衡，好吃的不健康，健康的不好吃！大家知道我生病后，很热心地跟我分享抗癌心得。例如，癌症关怀基金会董事长及养生专家陈月卿女士分享自己如何利用饮食照顾同样罹癌的丈夫，让他逐渐康复，也给了我不少信心。那天，她带我们到工作室，亲自示范了用全食物调理机制作五种兼顾营养和美味的精力汤，有鲜艳的果蔬精力汤，也有用蒸熟的黑木耳、黑豆、黑糯米饭、黑芝麻和黑糖调理的补气黑五类精力汤，以及适合当早餐的综合米浆饮品。回家后，我们照着做，每天早上一杯精力汤，减肥、通便、排毒、增强免疫力。最重要的是，一早起来，胃是空的，这时候吞下肚正是胃吸收最好的时机，你吃健康的东西让它全吸收进去，多好。李开复抗癌精力汤秘笈分享：第一道：青花椰苗精力汤食材：西兰花苗15克、红萝卜50克、菠萝200克、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400毫升。作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成 (成品约900毫升，2~3人份)。第二道：葡萄蓝莓精力汤食材：紫甘蓝苗30克、蓝莓60克、苹果1颗、葡萄150克、综合坚果1大匙、冷开水350毫升。作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成(成品约800毫升，2~3人份)。第三道：高钙黑芝麻豆浆食材：蒸熟黄豆100克、糙米饭25克、黑芝麻一匙、热开水约300毫升。作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约90秒即可完成(成品约450毫升，2人份)。这一道一直是我最喜欢的精力汤。它有丰富的蛋白质可以增强体力，尤其添加糙米饭，除了让口感更滑顺，也因豆、米的胺基酸互补，使蛋白质利用率更高。尤其芝麻高钙、高铁和丰富的维他命E、亚麻油酸，使它的营养更丰富、口感更香醇，当我们喝着这道豆米浆时，香气整个弥漫开来，大家都说很香喔！第四道：黑豆五谷米浆食材：蒸熟黑豆100克、五谷饭25克、原色冰糖10克(可不加)、热开水约300毫升。作法：将全部食材一起放入调理机，打约90秒即可完成(成品约450毫升，2人份)。这道因为李开复坚持不加糖，所以口感较平淡，但若加几颗去籽红枣一起打，不仅增加香甜滋味，也补气血，增加维生素B。一段时间后，我慢慢适应了健康食品的口感，精神变好了、便秘问题解决了、所有指标都正常了，痛风也没了。不过，还要强调一点的是，健康饮食的目的是健康，减肥是次要的；还要配合良好的睡眠习惯和运动，同时也要注意食物的来源，除非确知是无农药的有机蔬菜，否则要避免生食。我的饮食原则大抵着重四大类食物的质量均衡：1. 多吃蔬果、全谷类、海产品、低脂或无脂食品，以及豆类、坚果等；2. 少吃红肉和加工过的肉类；3. 糖是公认对身体不好的食品，也是癌细胞最爱的养分，少摄取油炸类食物、甜食和含糖饮料；4. 每天只喝一杯红葡萄酒，因为红酒里面的白藜芦醇可以抑制不当的血管增生，阻绝癌细胞扩张。感悟四：好心态和幽默感是发挥自身疗效治疗癌症的良药！很多同事刚开始都以为我很严肃，一起工作久了，逐渐发现我是个很爱开玩笑的人，就常常跟我分享生活的点滴。有一次员工大会之前，一个年轻男同事跟我抱怨：“太太生小孩后，当爸爸的就很辛苦。”我安慰他说：“没问题，我可以帮大家想办法逃避劳动。”他兴奋地凑过来想听听我有什么秘方，我故作神秘地说：“最大的秘诀就是要让太太给孩子喂母乳，这样你就可以很无辜地说：‘我也想夜里起来帮你喂奶，可是我爱莫能助啊！’”我自己也知道，当我在病床上还能够不忘开玩笑、找乐子，我的病就已经好了一大半。而且，经过这么一场跟疾病的近身搏斗，我更确定，幽默感是我手上最锋利的宝剑，未来，我大概会把它当成我的贴身护卫吧！这表示我将用“赏玩”的姿态面对所有的挑战。当世间的一切都可以当作我们在人生游乐场上选择的一场游戏时，那就肯定会开开心心一路玩到底。我常想，我的治疗与康复状况可以进展得如此顺利，除了感谢台湾最棒的医疗团队给我支持，以及家人对我的悉心照料，我天生的乐观和幽默感，大概是我在生死关头、命悬一线时，一次又一次地引领我走出困境、发挥自身疗效的一剂良药吧！