榨汁机食谱大全，榨汁机怎么用视频教程（破壁机食谱大全 家用）

最佳水果榨汁搭配

一、番茄苹果汁准备150g番茄和100g苹果。首先将西红柿去蒂，用清水洗净，切成小块，放入榨汁机中。然后，将苹果洗净、去皮、去核，切成小块，放入榨汁机中。之后在榨汁机中加入适量40以下的开水，榨成番茄苹果汁。最后加一点冰糖调味。西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，苹果含有大量的维生素C和膳食纤维。用西红柿配苹果汁喝，可以刺激食欲，帮助消化，防止便秘，美容减肥。第二，准备150g番茄和150g葡萄，配番茄和葡萄汁。首先将西红柿去蒂，用清水洗净，切成小块，放入榨汁机中。然后，用清水洗净葡萄皮上大部分污垢，用淡盐水浸泡十分钟，去除皮上的农药残留，取出葡萄籽，放入榨汁机中。之后在榨汁机中加入适量40度以下的开水，榨成西红柿和葡萄汁。最后加一点蜂蜜调整服务。西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素C，葡萄中含有果酸、酒石酸、白藜芦醇、原花青素和黄酮类化合物。用西红柿配葡萄喝果汁，可以健胃，促进消化，防治癌症，促进睡眠，美容皮肤。三。西红柿和橙汁准备200克西红柿和100克去皮的橙子。首先将西红柿去蒂，用清水洗净，切成小块，放入榨汁机中。然后，把剥好的橘子分成小块，去掉橘子籽，放入榨汁机。之后在榨汁机中加入一些温水，榨成西红柿和橙汁。最后加入适量白糖调味即可饮用。西红柿含有维生素C、维生素B、钾、钙和番茄红素，橙子含有维生素C、钾、钙和类黄酮。用西红柿和橙子榨汁有助于保护血管，预防高血压。来源：人民网——西红柿吃什么最健康？而且果汁更健康。

蔬菜水果搭配榨汁食谱大全

果蔬汁：莴笋、生菜、青笋、油菜籽、青菜、苹果、橙子、菠萝蜜、纯蜂蜜等。都是合适的。蔬菜水果洗净去皮切片，洗净切条，用果汁机搅汁，纯蜂蜜调味食用。小贴士：每天一次。最好是早上起床后或饭前30分钟空腹服用。坚持食用，可以起到美容、护肤、健身的奇妙效果，可以促进消化，去除感情。梅子汁的做法：西红柿洗净切片后，放入榨汁机中，加入凉开水、柠檬水、青梅汁、纯蜂蜜，搅拌均匀。然后，果汁打好后，用过滤网过滤掉果渣，再倒入放有冰块的杯子中食用。提示：青梅不仅具有促进基础代谢、缓解疲劳、预防贫血的作用，还能抗衰老、抑制发热和感冒。果汁配优质芒果芝士：将橙子洗净，对半切开，压出新鲜果汁，备用。将芒果去皮去核后，将芒果果肉放入榨汁机中，加入上好的奶酪、准备好的果汁和凉开水，拌匀，然后放入杯中食用。提示：酸奶奶酪含有乳酸菌、柠檬酸、氧分子蛋白、叶酸片和单糖，比牛奶更丰富多彩，更容易被人体消化吸收。在寒冷的秋季，喝一杯芒果酸奶果汁，不仅有养生的功效，还能增添一种不同于乳制品的味道。草莓苗的猕猴桃果汁法：先将草莓苗和去皮的猴桃冷藏，然后放入榨汁机中，粉碎后与冰块混合，即可食用。提示：被誉为‘最佳维生素’的猴桃，不仅具有美白肌肤、美容养颜的实际功效，还具有安神助眠的作用。况且它本身的味道就像草莓苗和菠萝蜜的混合体，酸甜的味道当然是挥之不去。

果汁鲜榨配方

易学易做，苹果蓝莓汁家庭原料必备的20种营养鲜榨果汁：苹果1/2个，蓝莓70g，柠檬汁30ml，水100ml。方法：苹果用清水洗净，带皮切成小块；将蓝莓洗净。将蓝莓、苹果、柠檬汁和水放入搅拌机中，搅拌均匀。把果汁倒进杯子就行了。另外一种方法，加冰糖，味道会更好。苹果柠檬汁原料：苹果60g，柠檬1/2个，冷开水60ml，碎冰60g。怎么做：苹果洗净，去皮、去核、去籽，切成小块；清洗柠檬，取1/2的柠檬汁。将除碎冰以外的材料放入搅拌机中搅打成汁。最后，在杯中加入碎冰。猕猴桃果汁原料：苹果1/2个、猕猴桃1个、蜂蜜1茶匙、冰水200ml。做法：猕猴桃去皮，苹果去皮去核，洗净后切成大小合适的块。将所有材料放入榨汁机中，一起打成汁，滤出果肉。香蕉柠檬汁原料：香蕉1根、苹果1个、柠檬1/2个、酸奶200ml。方法：香蕉去皮，切成小块；将柠檬洗净，切碎。苹果洗净，去核，切成小块。然后将所有材料倒入榨汁机中，搅拌均匀，倒入杯中。雪梨汁原料：雪梨1个，水50毫升。方法：将雪梨用清水洗净，切成小块。然后将雪梨和水放入搅拌机中搅拌均匀。另外一种方法，加冰糖，味道会更好。雪梨菠萝汁原料：雪梨1/2个，菠萝汁30毫升，水100毫升。方法：雪梨洗净，去皮，去核，切成小块。将雪梨和水放入榨汁机中榨汁，最后加入菠萝汁。加入牛奶，味道会更好。白梨西瓜苹果汁原料：白梨1个、西瓜150克、苹果1个、柠檬1/3个。方法：将白梨和苹果洗净，去核，切块；西瓜洗净、切块、去皮；柠檬洗净，切块。将所有材料放入榨汁机中榨汁。还有一种方法是加入草莓，味道会更好。龚爽果汁原料：火龙果50克，青苹果1个，巩俐1个。方法：将火龙果、青苹果、梨洗净，去皮去核，切成小块。将火龙果、青苹果、梨放入榨汁机中，榨出汁液。加入蜂蜜，味道会更好。梨汁原料

料：梨1个，柚子1/2个，蜂蜜1大匙。做 法：①将梨洗净，去皮，切成块；柚子去皮，切成块。将梨和柚子放入榨汁机内，榨出汁液。②再向果汁中加1大匙蜂蜜，搅匀即可。加入草莓，味道会更好。