蜂蜜绿茶，蜂蜜的十大功效（蜂蜜种类与功效一览表）

喝绿茶能不能加蜂蜜

是的，你可以。当蜂蜜和绿茶混合在一起时，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶的碱性可以消除蜂蜜引起的胃酸过多的问题。这种调制既能改善茶的口感，又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。喝蜂蜜绿茶的注意事项：1。不要用开水或高温煮蜂蜜，因为不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，口感改变，使之变得不愉快，变酸。2.一般饭前1-1.5小时或饭后2-3小时吃比较合适。蜂蜜不宜放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。扩大绿茶的功效：1。降低茶叶中儿茶素对心血管疾病的作用，可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯的量，同时升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发病率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。2.抗衰老绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体的代谢过程，如果被氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，还会造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。3.美容美白把绿茶(茶叶本身)磨成粉，用作面膜，清洁肌肤，补水控油，淡化痘印，修复皮肤损伤。此外，绿茶中含有丰富的维生素C和黄酮类物质，可以使皮肤更白。4、瘦身减脂绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。5.防龋清口臭绿茶中含有氟，其中的儿茶素能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。蜂蜜的功效：蜂蜜中含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，两者都能被人体直接吸收利用。蜂蜜中还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、一定量的维生素B1、B2、B6、铁、钙、铜、锰、磷、钾等矿物质。是酶类最多的食物之一，包括淀粉酶、脂肪酶、转化酶等。蜂蜜可以促进食物的消化和吸收。参考来源：百度百科-蜂蜜绿茶参考来源：人民健康网-人民健康网-三高的人喝绿茶，对身体有益。详细介绍绿茶的六大功效参考来源：人民健康网-人民健康网-有胃病，经常喝点蜂蜜。

绿茶和蜂蜜能一起喝吗？

是的，你可以。绿茶的主要成分；绿茶10克。辅助材料；蜂蜜1小包，开水适量。1.准备蜂蜜和茶。2.用玻璃杯。3.冲进开水。4.再冲。5.浸泡五分钟，待水温达到60度时再加入蜂蜜。6、泡好的蜂蜜开水。7.蜂蜜绿茶成品图。

绿茶可以和蜂蜜一起喝吗

慢性咽炎、扁桃体炎患者几乎每年都会反复发作十几次以上。发作时咽喉肿痛，声音嘶哑，吞咽疼痛，有时发热，极为难受。无论注射还是服用各种中西药，都只是暂时的效果，不久之后，还是复发。现在，这里有一个食谱：用绿茶加蜂蜜代替茶来治疗咽炎和扁桃体炎是非常有效的。具体做法是：加入绿茶10克，蜂蜜30克，调匀，然后用开水冲泡，待温茶后勤饮。每天服一剂，连续10天，就见效了。每年服用10天，咽炎不会复发。绿茶味苦性寒，含单宁、叶绿素等。能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘、性平，含有糖、氨基酸、酶、维生素和少量矿物质。具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。二者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用，可以有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎的效果也比较理想。