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为什么我跟男同学说我学习的经历，总是一个劲的说我很好啊？感觉完全没有听进我说的话啊？

番茄土豆牛肉汤12个月以上纪念旅行12个月以上的做法“大家都知道牛肉补铁，但是很多人对补铁还是有很多误解。今天就来说说一些误区。1.蛋黄补铁吗？很多人认为蛋黄补铁。其实蛋黄中铁的第一吸收率比较低，2。菠菜补充铁。菠菜、苋菜等含铁量相对较高，但植物中铁的吸收率很低，不是补铁的好选择。多吃红肉是补铁的最佳选择。3.红枣红豆补铁吗？有人说红枣红豆都是红色的。参考上一点，其实红枣和红豆含铁量低，吸收率低，不补铁。4.你用炒锅做饭补铁吗？这个应该更多来自铁锅卖家吧？哈哈，铁锅可以增加食物的含铁量，但是叫炊具金属污染！有生锈的锅，不清洗会对身体有害。最后还不如吃一口肉靠铁锅里的铁补血。5.微量元素检测缺铁可信吗？微量元素检测缺铁，不靠谱。不信！只要正确添加辅食，半年后吃高铁辅食，比如高铁米粉、红肉，一般不会缺铁。今天的番茄土豆牛肉汤，我敢说大人小孩都会很喜欢。真的很好吃。它可以和米饭一起吃，也可以和面条一起煮，放入牛肉汤中。都很好吃。大人可以加一点酱油和盐调味，小孩不需要任何调料。这样吃很好吃，只要吃过一次。”食材细节食材胡萝卜15g洋葱30g土豆40g番茄100g辅料牛肉50g原味炖煮过程半小时耗时简单难度大番茄土豆牛肉汤12个月以上的做法步骤番茄土豆牛肉汤的做法步骤：1 1准备好所有食材，每一种食材都不能少番茄土豆牛肉汤12个月以上。步骤：2牛肉、洋葱、胡萝卜滚刀、土豆切块，放置12个月以上。步骤：3 3用一些洋葱腌制牛肉去除番茄土豆牛肉汤12个月以上。步骤：4 4锅中加入少许油，放入胡萝卜和洋葱，翻炒，炒好后洋葱又甜又香，12个月以上一定不能缺少番茄土豆牛肉汤。步骤：5 5西红柿煮熟，去皮切块，存放12个月以上。步骤：6 6放入锅中翻炒后再煮12个月以上。步骤：7 7将牛肉块放入锅中，煮12个月以上。步骤：8 8小火煮15-2。0分钟，所有食材都要彻底煮熟，味道相互交融，才能品尝到12个月以上的番茄土豆牛肉汤。步骤：9 9等到收汁到这个程度，因为我把它切成小块，所以时间短。如果很大，时间要延长。

男子玩手机摔下30级台阶，如果一天不用手机你会怎样？

如果我不玩手机，我会有更多的时间学习和兼职赚钱。目前，本人大二。以前我和很多大学生一样，每天都在教室里玩手机，回到宿舍还在玩手机。对我来说，早上起床后做的第一件事就是玩手机，晚上睡觉前做的最后一件事就是玩手机。这种情况持续了一年多，直到……前不久，我的一个高中同学发了一条朋友圈：越努力越幸运！一篇关于她获得国家奖学金的文章。从那一刻起，我意识到我们之间的差距在以我自己都没有意识到的速度迅速拉大。努力对我来说是一个完全陌生的词。沉迷手机，找不到高考前努力的精神状态。就是这篇文章让我上了大学后才意识到自己的堕落。所以，我想改变，而改变的第一步就是放弃玩手机。你可能会觉得，一个天天玩手机的人戒掉手机，不比一个瘾君子戒赌难。其实当你拿出很大的决心和意志力的时候，你会发现你现在的状态好到不玩手机了，你会慢慢喜欢上这种状态的。接下来给大家分享一下我不玩手机是什么感觉。当然，这里不玩手机不仅仅是完全不碰手机。电话、短信等正常的社交，以及用手机查阅资料，现在用手机回答一些自己感兴趣的话题，都是积极的做法。我觉得这些不应该归为玩手机。在我打算做出改变的那个晚上，手机里的电量好像只有30%。如果是正常情况，我肯定会赶紧充电，第二天带着100%的电量去教室。但当时我已经决定要改变了，不能再继续沉迷于玩手机了。于是，为了避免第二天玩手机，那天晚上，我开着30%的电睡觉了。第二天上课的时候，因为担心电池不够用，收不到重要的电话信息，我坚持不玩手机。上课的时候，第一次抬起头，听老师讲课，做一些笔记。然后，我买了一个kindle，下载了一些我以前收藏的书。下课想玩手机的时候，就拿出kindle，看一些自己喜欢的书。如果我不玩手机，我可以认真听讲，看我收藏了很久却没有机会看的书，参加更多的学校活动。现在的我，不再是那个每天晚上只知道躺在宿舍床上，甚至让舍友帮我带晚饭的家伙。我可以去操场锻炼四十分钟，回宿舍练字，找一些网上兼职，在kindle上看一些书，然后进入一个梦境。不玩手机就无所谓了。如果你真的想说点什么，我想你会更有进步！

春节回家，你会选择拼车还是坐火车？

车价格到底便宜吗？车主王先生有台捷达车，今年他在网站上发布了自己拼车的信息，能带两位老乡回家。从沈阳到唐山，全程高速546.4公里左右，去年的费用，油费大概340元，道路通行费235元。“选择拼车，主要是回家的路太远，一个人无聊，找几个老乡可以聊聊天，开车就不会那么累。既可以分担费用，又能给老乡们带来方便，春节回家车票太难买了，火车票、汽车票都不好买。"费用对比：拼车总费用将近600元，3个人均摊为每人200元；坐火车沈阳到唐山，硬座78元/人，硬卧160元/人，需要7个小时；长途大巴卧铺票价是165元/人。不过话说回来了，如果自己带着很多行李，坐大巴车或动车的话，需要转其他交通工具才能到家。这样算下来，如果有几个朋友一起拼车，价格是划算的。更何况，虽然拼车价格并没有优势，但火车票、汽车票现在都基本无票，且拼车网站的价格大多是车主自己发布的价格，能够再商量。拼车若出事故保险理赔不容易拼车虽然带来了一定的便利，但安全问题却更为重要，拼车群体却似乎忽略了这一问题。梳理拼车消息，往往突出价格、时间上的方便，声称“收费不高，就是赚一个油钱”以及“当天到家”。然而却在安全和风险问题上缺少应有的要求：除了简单的要求具备驾驶证以及严禁车内吸烟外，消息发布者对拼车的责任、风险以及车辆本身的安检情况等问题却很少涉及，更没有事先签署风险协议的。不少拼车的人想签拼车协议，但不知如何下手。对此，李利威律师表示，除了共同关注的拼车价格外，双方应该把各自的基本信息写进协议。拼车之前要认真核对对方身份，记下电话号码、住址、职业等信息。虽然获得交通部门支持，但拼车还是存在一定安全隐患，由于车主的车辆都是私家车性质投保，可拼车过程中提供有偿营运服务，并未与保险公司就变更车辆使用性质协商一致，涉嫌改变使用性质，所以一旦发生交通事故，理赔上容易产生纠纷。所以拼车优先选择正规平台　　在衢州工作的河南人李小姐今年也打算跟人拼车回家。她说之前看到很多同乡都抢不到回去的车票，她干脆就不抢了，改坐顺风车回家。不过在顺风车的选择上，李小姐还是很小心的。虽然本地的一些论坛、QQ群、微信群上都有拼车信息，几个人自己说好了一起走然后平摊路费、油费，但是李小姐觉得这样不太安全，也没有保障。　　“我一个人搭陌生人的车本身就存在一定的风险，所以我会选择正规平台的营运车辆，哪怕费用高一点，至少安全会多一些保障。”李小姐说。